فعالیت های بدنی روی پاها سخت است، این امر به ویژه در مورد ورزش‌های پر برخورد که آسیب‌دیدگی در آنها امری عادی است صادق است؛ برای مثال دویدن را در نظر بگیرید؛ اگر شما از کفش هایی مانند کفش اسیکس gt 2000 استفاده نکنید چقدر می تواند برای شما دویدن سخت تر باشد!
به مفاصل تحمل کننده وزن فشار وارد می کند که ممکن است منجر به درد مفاصل، تاندونیت یا حتی شکستگی استرس شود.
یک نوشته Livestrong بیان می‌کند که کفش‌های ورزشی مناسب، بالشتک میانی و حمایت قوس مورد نیاز برای جلوگیری از آسیب‌های فوق‌الذکر را فراهم می‌کنند.
علاوه بر این، محافظ زیره یک مانع محکم بین پاها و خطرات محیطی ایجاد می کند؛ چه در فضای باز می دوید یا در باشگاه ورزش می کنید، بهتر است پاهای خود را پوشیده و ایمن نگه دارید.
این نه تنها به جلوگیری از آسیب اسکلتی عضلانی کمک می کند، بلکه خطر بریدگی و خراش را نیز کاهش می دهد.
همانطور که در پست خود در مورد “ویتامین‌ها و مواد معدنی که می‌توانند بهبودی آسیب‌دیدگی را تسریع کنند” ذکر کردیم ، هیچ درمان جادویی برای تسریع بهبودی وجود ندارد. د
ر حالی که ممکن است چنین باشد، شما می توانید اقداماتی را انجام دهید که درد را کاهش دهد – و یکی از راه ها پوشیدن کفش مناسب است.
کفش‌های ورزشی فراتر از کفش‌های تمرینی و تمرینی هستند، آنها همچنین شامل مواردی هستند که بعد از ورزش می‌پوشید. برخی از نمونه‌های کفش عالی بعد از تمرین شامل سرسره و صندل ریکاوری است.
آنها به پاهای شما اجازه می‌دهند پس از فعالیت‌های سنگین نفس بکشند و در عین حال چنگ زدن و راحتی را فراهم می‌کنند و به بهبودی کمک می‌کنند.
هنگامی که شما در حال انجام فعالیتی هستید که نیاز به تثبیت دارد، مانند پلایومتریک یا پریدن، متخصص قدرت و تهویه مطبوع تایید شده Trevor Thieme توصیه می کند از کفش مناسب استفاده کنید.
Thieme می گوید که علاوه بر داشتن سطح مناسب (فنری) برای انجام این فعالیت ها، باید کفش مناسب برای آنها نیز داشته باشد.
کفش هایی با قابلیت جذب ضربه بهترین گزینه برای شما هستند. آنها تعادل و ثبات بیشتری را ارائه می دهند و احتمال سقوط را به حداقل می رساند که می تواند منجر به صدمات بسیار جدی شود.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.