دستور العمل های تغذیه سالم مانند کلوچه سنتی تبریز در خانه این کلوچه های افرای گردویی سالم باعث می شود که چیپس های چاکو را فراموش کنید!
این کلوچه های افرای گردویی سالم باعث می شود که چیپس های چاکو را فراموش کنید!
آیا فکر بوی شیرینی های تازه پخته شده باعث نمی شود آه بکشید؟ این کوکی های افرای گردویی سریع و سالم را امتحان کنید!
همه می دانند، پخت و پز مترادف با فصل زمستان است. در این زمان از سال، بیشتر آشپزخانه ها مملو از عطر بهشتی پختن نان و آب شدن شکلات است.
مردم ملزومات پخت خود را بیرون می آورند و دست خود را در کیک، پای، تارت، کلوچه و موارد دیگر امتحان می کنند. برای کسانی که به سمت سلامتی می روند.
لذت، همیشه گزینه هایی برای بازی کمی با مواد تشکیل دهنده وجود دارد. و ما یک دستور العمل عالی با استفاده از شگفتی های گردو داریم.
این آجیل ها نه تنها بافتی عالی برای هر غذایی ایجاد می کنند، بلکه خوشمزه هستند، به طور منحصر به فرد همه کاره هستند و انتخابی آسان با مواد مغذی برای حمایت از سلامت کلی شما هستند.
اما قبل از اینکه به دستور غذا بپردازیم، بیایید با برخی از فواید سلامتی گردو آشنا شویم.
1. گردو می تواند کلسترول بد را دور نگه دارد:
گردو سطح کلسترول LDL را کاهش می دهد و با آن مرتبط است
میزان کمتر بیماری قلبی و سکته مغزی کمک به باکتری های خوب:
گردو به رشد باکتری های خوب کمک می کند که برای آن مفید است؛ سلامت روده شما این باکتری های خوب باعث تقویت قلب می شوند.
کریسمس: این 5 دستور غذای سالم را امتحان کنید تا لذت و طعم را به جشن خود بیافزایید.
زنان در اواخر دهه 50 و اوایل 60 سالگی که حداقل دو عدد مصرف می کردند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.